关于牵手你不知道的事情

我们时常牵手,即使不太明白为何会这样做。很多情侣都会很自然地互相牵手。这是为什么呢?是因为就是无法把手拿开吗?又或者是因为这已经成为了一种习惯?有没有可以证明与爱人、朋友、父母或者护理员牵手是对健康有好处的科学依据呢?

AFP CONTRIBUTORGetty Images

我们时常牵手,即使不太明白为何会这样做。很多情侣都会很自然地互相牵手。这是为什么呢?是因为就是无法把手拿开吗?又或者是因为这已经成为了一种习惯?有没有可以证明与爱人、朋友、父母或者护理员牵手是对健康有好处的科学依据呢?

精神治疗师布林德.瓦利尔(Belynder Walia)解释道:“人类牵手有很久的历史,并且这也进行了很多相关研究来探讨我们为何会有牵手的冲动。不管原因是什么,牵手可以给那些容易感同身受或富有同情心的人带来安慰、温暖、释放痛苦以及友谊。”

我们为何会牵手?

  • 牵手让人们身心受益
  • 牵手可以减少生理和心理痛苦
  • 牵手可以让人们与同伴保持同步
  • 对于LGBTQ+团体的人们,牵手是一种政治行为
  • 牵手是一种在童年时期习得的行为
  • 牵手是爱人之间表达情感和亲密的方式
  • 但是牵手也是一种控制方式
  • 牵手在一些文化中是一种柏拉图式行为

    我们与很多专家交谈后发现了很多令人惊讶和有趣的原因来解释为何牵手是人类非常普遍的行为,以下是我们的发现:

    1. 牵手让人们身心受益

    抓住伴侣的手确实会让人感觉很好,但是从科学的角度来看,牵手产生的积极情绪远远不止这样。一位COSRT认证的性心理和关系精神治疗师希尔瓦.内维斯(Silva Neves)说:“很多神经科学的研究表明,抚摸会产生催产素,这是一种让人感觉良好的化学物质并且对心理和生理健康都有很有益。”

    这种化学物质实际上是一种荷尔蒙,参与关系、联系、建立信任和移情。贾尼娜.斯嘉莱特(Janina Scarlet)是一位临床心理学家,同时也是《超级女人:女性抵抗抑郁、焦虑和创伤中的超级英雄治疗法》的作者,她说:“催产素可以增强浪漫的联系也可以减少生理和心理上的痛苦。”她的相关研究表明在爱情当中充满爱意的抚摸可以减少痛苦的感知、降低血压、减少焦虑并且降低对压力的反应程度。

    布林德.瓦利尔(Belynder Walia)说:“加利福尼亚大学在2009年的一项研究发现,同样受到适度热刺激的女性,与男朋友牵手的会感受到比较少的不适。"

    科罗拉多大学认知与反射神经科学实验室的一位疼痛博士后研究员,帕维.古德斯坦因(Pavel Goldstein)在他的研究发现中说到:“发现表明了人们抚摸的力量和重要性。”

    贾尼娜.斯嘉莱特(Janina Scarlet)也补充道:“对于那些深处痛苦(可能来源于沮丧的日子,过去的创伤或者即将面临的压力源)的人们,充满爱意的抚摸,比如牵手,可以缓解一部分痛苦因素。这些牵手带来的好处对于异性恋或者LGBTQ+的情侣都是一样的重要。”

    希尔瓦.内维斯(Silva Neves)也认为牵手可以调节我们的神经系统,她说:“触觉研究院(TRI)宣称牵手是人与人之间联系和幸福的固有部分,就像皮肤是我们身体的感觉部分一样,它与我们的迷走神经系统相连,迷走神经系统可以调节我们的神经系统。”

    临床心理学家同时也是#AreYouHereYet: How to STFU and Show Up For Yourself的作者托尼.奥德加(Tony Ortega)博士认为,握手对控制调节负面情绪也有积极作用,他说:“在2006年詹姆士.柯恩(James Coan )和他的同事做的一项研究发现,握手可以减少压力。MRI通过扫描研究参与者的大脑证实了这个发现。”

    2. 牵手可以让人们与同伴保持同步

    随后2018年的古德斯坦因的研究中发现,当人们握手的时候呼吸会趋于同步。就像希尔瓦.内维斯(Silva Neves)解释的那样,这意味着人与人之间的情感会流动,也被称为“人际同步”。这是一种人与人之间心理学上的镜像现象。

    他补充到:"握手也在加强人与人之间的联系中起到作用。"但是他也指出这只会发生在与所爱和信任的人握手的情况下。

    我们的双手是身体感知力最强的部分之一,贝基.斯贝尔曼博士(Becky Spelman)认为当人们握手的时候,最能细致的感知另一个人的感受、情绪和需要。他解释道:“我们会无意识地与他人交换情感信息,不需要介入特定的意识层级。 我们本能地可以通过与他人握手的方式、他人的脉搏以及分泌的汗水来感知他人的情绪。”

    3. 对于LGBTQ+团体的人们,牵手是一种政治行为

    你或许会认为在2020年,任何人都可以在街上自由牵手,但是实际上并不是这样,对LGBTQ+团体尤其是当中的有色人种的仇恨犯罪一直在增加。

    对于同志情侣来说,牵手并不是一件容易的事情。很多时候都必须考虑环境是否足够安全,甚至需要根据环境来调整改变他们的牵手行为。

    希尔瓦.内维斯(Silva Neves)说:“同志情侣在公共场合牵手是需要勇气和反抗精神的,虽然这值得称赞,但不幸的是,也确实需要考虑安全问题。对于异性恋情侣来说是不需要考虑牵手的时间地点的,也从来没考虑过这种事情。但是对于LGBTQ+群体来说确是一个关乎生存的问题,我们称之为"少数群体压力",这是一种慢性长期的压力并且取决于所处的位置。”

    希尔瓦.内维斯(Silva Neves)还补充道:“当LGBTQ+情侣在安全的环境下牵手,他们会和顺性别者以及异性恋情侣一样实现人际同步,并在心理上从中受益(比如减少压力等)。考虑到LGBTQ+人群当中的‘少数群体压力’是慢性长期的,那么他们就更需要爱意的抚摸来帮助他们释放这种压力。"

    托尼.奥德加博士(Dr Tony Ortega)同意这个观点,他认为对于LGBTQ+情侣来说,牵手是一种信号,传递了这样的信息:"我们和其他人一样。这让LGBTQ+群体的人们不会感到孤立,我现在可以在公共场合不惧怕与爱人牵手。它在一个全新的层面上赋予我们力量,因为它给我们和异性恋伙伴提供了一个公平的环境。"

    4. 牵手是一种在童年时期习得的行为

    贝基.斯贝尔曼博士(Becky Spelman)是私人治疗诊所(Private Therapy Clinic)的一位心理学家,她认为牵手是一种无需思考的固有本能行为。

    她说:“婴儿出生时就有抓握反射,他们的小手会卷住在手掌中的任何手指,他们本能地就会尝试去牵手。我们的一生当中,大部分人都会本能的去握住别人的手。牵手时让孩子感到安全感让他们感知父母的一种方式,也是一种表达关爱的方式。和其他哺乳动物不同,人类会将童年时候亲子互动间的行为在成长后转化为浪漫关系的行为。”

    5. 牵手是爱人之间表达情感和亲密的方式

    显而易见的是,我们通过牵手来向我们的伴侣表达爱意。并且研究也表明,时常牵手的伴侣会比其他不这么做的伴侣表现出更少的愤怒和对他们的关系感到更多的满意。

    一位心理健康诊所(Health Psychology Clinic,)的心理学家和创始人乔安娜.康斯坦特波罗(Joanna Konstantopoulou)认为从社交角度来看,牵手也是一种象征标志。它象征两个深深关心对方的人之间的深情与强烈的关系。

    "但是并不是所有的牵手都是浪漫的,”贝基.斯贝尔曼博士(Becky Spelman)解释道“在一些社会中,同性朋友出于同样的原因牵手,就像像情侣间那样;这是为了表达对于他人的喜爱,并且享受皮肤与皮肤接触时带来的亲密感。”

    布林德.瓦利尔(Belynder Walia)说:“在印度和中东国家,两个同样性别的异性恋者牵手是很常见的,尤其是男性。如果你回忆一下,即使是布什总统也与沙特阿拉伯的储君牵过手。这是一种常见的表达关心和友谊的手势。”

    6. 在危机中,我们甚至会自然地牵住陌生人的手

    但是,我们并不仅仅是在亲友爱侣以及护理关系中会本能地牵手。“在所有文化中,我们都会握住感到痛苦和悲伤的人的手,来表达我们对他们的支持”贝基.斯贝尔曼博士(Becky Spelman)说到“在极其艰难的情况下,即使是完全陌生的人都会牵住手来互相安慰给予支持,比如,坠机的幸存者通常都会描述他们会牵住附近座位人的手。还有医院的护士和其他护工人员都会在忙碌的工作日找时间去握住即将死去的人的手。”

    因为我们知道,研究表明在这些情况下,牵手真的很有用,它可以减少压力和痛苦。

    7. 牵手可以意味着控制

    埃莲娜.多鲁尼博士(Dr Elena Touroni)是切尔西心理诊所(The Chelsea Psychology Clinic)的一位心理学家顾问和合伙人,她说:“在某些情况下,它可以用来表达占有欲和所有权。”

    贝基.斯贝尔曼博士(Becky Spelman)也同意,她说这可以被用作是“一种控制手势”,她解释说:“比如,在虐待关系中,控制方会握住他们伴侣的手来限制他们的活动,如果不明显,也会指出伴侣是受他们控制的。”

    "我曾经有一些客户说,他们会在公共场合牵住伴侣的手来避免其与别人调情。” 托尼.奥德加博士(Dr Tony Ortega)补充道。

    并且通常情况下,人们牵手的方式可以传递很多信息。就如斯贝尔曼博士所说:"在这些情况下,他们的手会放在其伴侣的手之上,并且紧紧握住,这样除非同意,伴侣就无法脱离他们。与此类似,除了父母在关爱孩子时的典型牵手方式外,如果他们感到孩子的行为不妥,那么他们的牵手方式就会让人感到是一种惩罚而不是关爱。"

    作者:PAISLEY GILMOUR

    转载自英国版Harper's Bazaar

    本网站仅为刊载,不代表支持文中所有观点。

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