遍地开花的马拉松赛事足以证明跑步在这个时代的地位，仿佛一种对抗都市的良药，人人都在跑，但有多少人跑坏过一双鞋？过去两年，陈龙跑坏了整整4双。32岁的他从96公斤的肥仔到如今72公斤的美好肉体，中间隔着的是每周超过120公里的跑量。现在，他的目标是成为全上海第三个跑进“国家一级运动员”水平的跑者。
手表 Apple Watch Nike+ 镂空硅胶表带、手表背面的NIKE标志以及与AppleWatch Series 2一致的运动功能，让这款最新发布的合作系列成为了时髦跑者的腕上必备。 / 运动短裤 Nike 5" Distance 2-IN-1 / 跑鞋 NIKE LUNAREPIC FLYKNIT
Q：说实话，坚持跑下去的最大阻力是什么？你如何对抗？
A：在我这个年龄，阻力主要是工作与家庭。如果想健康快乐的跑下去，这三点重要的关系一定要处理好。另外就是运动本身上的阻力，比如跑量过大导致受伤，产生厌跑情绪等等。所以选择专业的跑步装备很重要。其次，加入一个可以给你指导的跑步组织非常必要， 是我一直在和NRC（NikeRunning Club）一起跑，除了专业的指导之外，这个组织对跑步纯粹的热爱非常感染人。
Q：和大家分享一些你的跑步习惯和技巧吧。
A：我目前每周跑120到150公里，除了周五，每天都有训练安排。我坚持前脚掌着地，也很注重跑前的热身和跑后的拉伸，正确的跑步姿势和习惯非常重要，它决定了你能否健康的跑下去。还有就是记得在手机里下载Nike+Run Club，它详细记录每次训练的数据，我喜欢分析这些数据，很有意思，也很有帮助。
Q：在马拉松项目上的不断突破对你来说意味着什么？
A：我从小体育就比较优秀，高中时还出过一些成绩。但大学之后我的生活发生了巨大的变化，毕业工作后更是发福的不成样子。我不想这样下去，所以开始跑步。我知道我骨子里是一个有毅力倔强的人，我这辈子欠下那份专注与努力我要通过跑步找回来！
摄影：PHOTOFACTORY 编辑：FAN XIAOBING
