柔软力量的另一个名字

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社交网络带给我们的另一个坏处是，如今，仿佛所有人眼里就只有Chris Hemsworth那一具完美身材。肌肉男越来越多、却也越来越像了。信息爆炸没有带来意想之中的审美多元化，反之倒是审美的标准化——充满肌肉的、强壮的体格，才是男性魅力的最佳代表。

如果从另一个角度思考这个问题：柔软，这个常常被用于形容女性身体的词，如果出现在了男性的身体特征里，他们就不能成为力量的代名词吗？

答案错误。一群身体“格外”柔软的舞蹈表演艺术家们可以证明，男性美，还有很多别的可能性。与一味追求力量和块状肌肉的“猛男”们不同，这些需要“柔韧度”来支撑自己职业生涯的演员用自己真实体态和高超表演技巧告诉人们：有一种完美的男性力量，消无声息地藏在那一次次看似轻描淡写的跳跃、后弯和转身之中，包含着关于平衡和稳定的智慧。

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YANG QUREN

28岁 | 练习舞蹈18年

杜彦昊

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除了拥有现代舞专业演员的身份，杜彦昊还是位彻头彻尾的音乐爱好者。在接触舞蹈之前，他的梦想是成为一名音乐家。“音乐让我快乐。”他说。但因为手指的先天条件不够，他最终走上了舞蹈的道路。一开始是中国古典舞，然后是现代舞。他个子不高，但瘦。黝黑的皮肤下每块肌肉清晰分明。他的身体就像他的第二语言一样。“我曾经也尝试过做大量的力量训练，这反而会让身体变得有些僵硬。反过来，如果你刻意去保持身体的高柔软度，又会损失力量。”杜彦昊说：“所以我认为，当你的表达内容上升到艺术的境界时，一切都是表演者对生活的领悟和诠释。任何技术都只是表层，你的缺点会变成你的优点，你的身体和舞蹈完全融为一体。”

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YANG QUREN

24岁 | 练习芭蕾11年

杨驰原

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清瘦而高挑的少年杨驰原现在是上海芭蕾舞团的一员。今年冬天，他将在上海大剧院上演的芭蕾剧《睡美人》中饰演王子。这将是杨驰原专业舞者生涯的第一段独舞表演。“对于芭蕾舞演员来说，软度其实只是所有舞蹈中最基本的要求。并不只是劈叉、踢腿，而是需要演员适应非常高强度的训练。”杨驰原说。一段一分钟的独舞中包括了非常复杂的变奏，这是对舞蹈演员的身体素质、柔软度、力量、体力以及对音乐的理解的一个全方位考验。“其实对我来说，并不存在绝对的力量和绝对的柔美。舞蹈的美妙之处即在于，你总是能在力量和柔软之间寻找到完美的平衡。”

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23岁 | 练习杂技15年

周雨

有着一身黝黑皮肤匀称线条的杂技演员周雨说，自己是因为从小太皮，结果被父母送进杂技团。但练杂技里最苦的就是小孩子的时候，不仅身体要被各种压、拉、扯，二十年华刚过半的他们身上或多或少都有点伤。“练了三四年后曾经想过要放弃。”他回忆：“但回过头来想想，既然已经开始了，就还是把这条路走下去吧。但走着走着，又走出滋味了。”周雨选择的是杂技所有基本功里最难练的“顶功”，也就是倒立。这种技术往往可以由多名杂技演员互相配合、“搭”出一座“人塔”。“在这种时候，你会为你自己的身体感到自豪。”

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26岁 | 练习杂技17年

叶磊

叶磊是9岁那年被到学校来挑学生的杂技学校老师看中的。老师挑学生的时候会看身材比例、胳膊不能太宽、身体不能太硬，体态上看上去要灵活。所有被挑中进杂技团的小孩，前三年都是煎熬——每天早上6、7点钟起床练功，整整7个小时都要泡在练功房和操场，但时间久了也就习惯了。现在，他和周雨能够看似毫不费力地互相搭出各种倒立的造型。“杂技最讲究的就是力量和柔软度。你必须两种技能都要掌握。先练软度、再练力量。”叶磊说。

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Athletic dance move, Choreography, Dance, Modern dance, Performing arts, Performance, Dancer, Acrobatics, Ballet, Performance art,

24岁 | 练习杂技13年

徐斌

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徐斌从小练的是体操，11岁开始转行练杂技，他同样也选择了练习顶功。这对演员的手臂、背肌和整个核心力量有着超高的要求，也自然而然给了他一副漂亮的“倒三角”身材——宽厚的背、结实的手臂和紧实的细腰。这种匀称但充满力量感的身形能让他们轻巧地如燕子一般做出各种高难度的倒立动作，甚至是在5秒钟里把自己折成一个90度。“如果不是易胖体质，杂技演员是不怎么需要控制食量的。平时的基本训练量就足够大了，”徐斌说：“但这也要取决于你在整个团队表演中是个什么位置。如果你轻巧一些，那能选择的位置也更多一些。”

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YANG QUREN

18岁 | 练习芭蕾8年

顾加乐

今年刚从北京舞蹈学院毕业，年轻的顾加乐最开始学习的其实是国标舞，然后再是芭蕾。和所有芭蕾舞演员一样，他个高、四肢修长，“胸以下都是腿”。“舞蹈演员也并不是都吃不胖的。”这位十八岁的男孩腼腆地笑道：“虽然舞蹈老师不会对我们的体脂或体重进行严格控制，但芭蕾舞演员必须在舞台上展现出优雅、清晰、灵活的肌肉线条，才能为舞蹈作品带来更多美感。”“并且，”他补充道：“男生跳芭蕾和女生跳芭蕾所展现的美感是不同的。女生跳芭蕾主要是体现柔美，而男性则一样需要通过动作展现力量，你得有足够的力气托举起你的舞伴吧。”顾加乐说。因此，除了每天8小时的练功，这些芭蕾舞演员还需要每周花三四天去健身房加强自己的力量。