万万没想到,我在意大利度过的头几个月会是这样。我之前在米兰住了几次,然后于今年1月份搬回了米兰,并打算在奢侈时尚行业求职发展。原本今年将会是充满机遇和挑战的一年,但是由于全球猝不及防的疫情,这些计划都被搁置了。我是在现在我的如同“地堡”一样的房子里写下这些。今天是意大利政府强制公民禁闭在家的第12天,让人们禁闭在家是为了阻止新冠肺炎病毒像野火一样席卷整个意大利。

当时是米兰时装周的周六,我和朋友正在吃晚饭,突然收到一封邮件通知我们:由于疫情爆发,米兰商学院(我刚开始攻读硕士学位的学校)将关闭,直到新的通知到来。紧接着就是来自乔治.阿玛尼团队的信息,他们决定以无观众的方式进行他们的2020-2021秋冬秀。然而,当时尚界的人纷纷撤离前往巴黎参加时装秀的最后一站时,米兰人却继续涌向开胃酒吧外的人行道。政府支持的标签话题“milanononsiferma——米兰不会停止”在Ins上随处可见。国外报纸上仿佛世界末日般的标题把米兰描述成一片废墟,然而实际上,这里的生活似乎一切照常。

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两周随之很快过去,米兰全城封城,除非采购必要的食物和药品,人们未经许可不可以出门。期间我的电话被世界各地担心我的亲友打爆了,他们关心我目前的生活并且让我回家去。但是我只想待在这里就像我之前做过的承诺那样,面对音乐,不愿意抛弃热情接纳我的社区。

突然之间这个熙熙攘攘、活力四射的城市就因疫情被迫按下了暂停键。虽然这给经济带来的后果是灾难性的,许多人面临着失去亲人的不可想象的悲痛,但这座城市正在反思。鸟鸣代替了吵人的汽车鸣笛声,天空也不再受到太多污染,运河里又出现了鱼儿游弋的影子,人们开始享受音乐放声歌唱。 每天晚上,全国各地的人们都在阳台上齐声歌唱,街道上到处回响着深情演唱的意大利国歌。还有更令人心酸的声音,是为那些不停工作救死扶伤地紧急救援和医疗服务者的阵阵掌声。大家互不相识,但是掌声一直传递着,回荡在城市里,这是我有幸见过的最感动的事情。

全国各地的人们都在阳台上歌唱

意大利人欣然接受了禁闭,并以镇定自若的眼神直视恐惧,这让人非常钦佩。他们并没有放下窗帘让黑暗吞噬自己,而是如同往常那样保持激情。阳台在意大利变成了集合、跳舞、与邻居交流并且和长辈们通过矮墙交换食物的地方,在这里,到处飘扬着写着“一切都会好起来”的意大利三色国旗。意大利名人奇娅拉·菲拉格尼(Chiara Ferragni)和她的丈夫菲德兹(Fedez)发起了一项影响广泛的社交媒体运动,受此激励,数千人向意大利各地的医院捐款,其中有400多万欧元捐给了米兰圣拉斐尔医院,用于建造一个新的重症监护病房。在这种充满不确定的时候,看到社区都团结在一起互相支持用团结和决心对抗恐惧,令人振奋令人感动。虽然身体离得远了,但是心离得近了,大家都感到了团结的力量更强了。

我们可以向意大利借鉴一点:必须团结一致,共同度过难关,而不是惊慌失措、与世隔绝。因为我们需要正能量来对抗困境,我们也可以将禁闭当作一个机会,去脚踏实地地生活,去重新调整生活,并且在平时忙碌无休的现代生活中得到喘息的机会。 但面对困境时,我们需要适应环境并且在生活中找到一些小确幸,比如自己做食物,阅读经典书籍、电影以及听一些很棒的播客,感受新换的亚麻床单,煮茶品茗。将未来的几周看作是难得的放慢脚步的机会,去享受睡眠,倾听我们的身体,好好地休息一下。

我们要在生活中找到一些小确幸,比如自己做食物,阅读经典书籍、电影以及听一些很棒的播客,感受新换的亚麻床单,煮茶品茗

总之在可预见的未来里,我会在楼顶上唱歌,把香蕉面包片通过阳台扔给我的邻居们,并且为能够在这个美妙的国家生活感到更自豪。当然,我是很幸运的那群人,我能够呆在家里有钱支付账单,并且和男朋友一起住在公寓里,有人能够陪伴在身边一起度过艰难日子是很令人感到宽慰的,但是我不知道是不是每个人都能有这份幸运。

但也正是在这种时期,意大利的生活方式才突出了它的特色:如珍惜家庭,照顾好自己,烹饪美食,杜绝散布谣言。 当危险过去,我们会再次走上街头,紧紧抱住彼此,经过封城后,我们会变得更加坚强更加感恩。对于目前来说,我们要勤洗手,深呼吸并且好好待在家里。一切都会好起来的。

如果度过隔绝期

  • 读一本好书:这是完美的逃离压力的方式,也是我最喜欢的用来转移注意力的方式。
    • 给你的母亲和祖父母打电话。回复所有那些让你感到焦虑的社交软件信息。当我背井离乡或者对世界感到害怕的时候,一通简短的和所爱之人的视频通话就是对我最大的安慰。我们和米兰的朋友通过视频组织了一场线上开胃酒聚会,谁说在隔绝期就不能和朋友小聚享受美酒呢?
      • 呼吸新鲜空气:每天散个小步是帮你提神最简单的方式。当然不用说你得避开人群,不过新鲜的空气和晒太阳获取维生素D可以让你的关在家里的心情好起来。
        • 不要总盯着新闻看:对我来说,那些哗众取宠的新闻标题是最糟糕的。不管怎么样都要及时了解最新的政府和医疗建议,但是不要用不停关注每日头条来折磨自己,这样做只会让你更加恐慌。同样的也不要总是点击社交媒体。整体待在家里我们就更容易不停的刷Ins,但是我们都知道这对我们的精神健康百害无一利。
          • 不如,试试瑜伽和冥想:网上有超多的瑜伽指导视频和很多冥想应用软件,比如Headspace,这些都能帮助你平静下来。
            • 每天早上整理床铺:起床,然后梳洗打扮,放佛你就要去办公室。我发现,搭配服饰是让我感受自我以及激励自己提高效率的最简捷的方式,而不是让日子过得像是漫长的睡衣节一样。
            • 做些小园艺:任何植物,从室内植物到阳台上的鲜花,或者是花园里的菜地,看着植物萌芽这提醒着我们,生活还在继续。
              • 不要着急抢购:不要看到什么都去抢购,保持理智,只储存一些你需要的东西,并且要为那些老人和行动不便的人,他们可能更需要一些物资。
                • 好好关注自身:去泡一个热水澡,敷个面膜,去看你最喜欢的电影直到慢慢入睡。

                  作者:ELLA PHILLIPS

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