Nike React Infinity Run,别对跑步望而却步

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想到如有一天每个跑者都能越跑越快,就让人兴奋不已。这确实是一个挑战,因为可能会因伤病而受阻。那伤害是完全不可避免的吗?带着这个疑问,耐克团队着手研究如何能减少跑步带来的运动伤害。耐克最新的跑鞋Nike React Infinity Run就是朝着这个目标迈出的第一步。

2017年,耐克首次推出Zoom Vaporfly 4%时,跑圈雀跃;这双跑鞋大大提升跑步效率,助力一位又一位精英选手在赛道上所向披靡,突破极限。随后,Nike React问世,全新的泡棉科技带来了颠覆性的缓震和能量反馈。可以说,React科技近乎满足了跑者的理想需求:柔软、回弹、轻质和耐久四大特性。

全新Nike React Infinity Run跑鞋是取这两者科技之长的创新产品 —— 将生物力学效率和缓震完美结合。这是一款突破性的跑鞋,优化跑鞋的稳定性,亦对传统步态控制设计作出了改良。

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Infinity Run搭载柔软且高回弹的大底和增宽的中底。同时,与Zoom Vaporfly 4%的几何设计相似,Infinity拥有一个类似的外底设计,以实现脚跟到脚趾之间更流畅的过渡。

上脚后,跑者能即刻感受到这种组合带来的效果,稳定、有活力、高回弹的React泡棉助力跑者跑更远。Infinity Run的几何中底设计微向前倾,缔造自然向前的推动力,得以实现从足跟到中足,乃至前掌的平稳过渡。增宽的中底结构,承载更多的泡棉支撑,让脚感更加稳定,给人一种安心的感觉 —— 让双脚能更好地进行直线运动,减少了左右摇晃和移动。

这些性能让Nike React Infinity Run跑鞋成为日常的基础慢跑及中长距离匀速跑训练的理想之选。事实上,耐克与英属哥伦比亚大学运动医学研究基金会(BCSMRF)合作进行了一项外部研究测试。BCSMRF让226名跑者分别穿着Nike React Infinity Run跑鞋和Nike Structure 22跑鞋(传统步态控制跑鞋)进行了测试。测试结果显示,Nike React Infinity Run跑者的受伤率比Nike Structure 22跑者低52%;同时,穿着Nike React Infinity Run的跑者感到膝盖和脚部的疼痛较少。

*伤害定义:由于跑步相关伤痛,跑者连续3次或3次以上停止跑步。

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经验丰富的跑者知道,多样化的跑步训练对于更好的运动表现及伤害预防都是至关重要的(参见: 为什么多样化训练很重要)。同理,您穿着的跑鞋也应如此,随着Infinity Run跑鞋的加入,耐克跑步系列跑鞋产品将更好地满足不同跑步训练的需求。

为什么多样化训练很重要

如不同动作和强度组合更有利于打造强壮的体魄,不同的跑步训练更有利于速度、力量及耐力的提升,同时,能有效防御过度使用性伤害。让我们来看看伟大马拉松运动员基普乔格的训练计划 (不同的训练搭配不同的鞋款)。以下是一些常用术语,看看能否配合到你的日常训练计划中。

耐力跑

长距离训练,低配速,旨在打造肌肉的耐力,同时磨练跑者的意志。

频率:通常每周一次

基础跑

中距离训练,速度适中,帮助跑者累积日常跑量。

频率:一周两到三次

间歇跑和法特莱克训练跑法

通过高强度冲刺和恢复,瞬间爆发训练可提高速度及耐力。间歇训练一般会在跑道上进行精确距离的训练。

频率:每周一到两次

节奏跑

中长距离,有一定强度,大约是最快速度的85%, 帮助力量和耐力的提升,从而跑得更快,跑得更远。

频率:每周一到两次

恢复跑

这类跑步训练通常是在大量消耗肌力的比赛后、计时赛后或高强度训练后进行,它们距离短,强度轻,意在让身体有时间恢复。

频率:根据实际情况而定

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耐克React Infinity Run跑鞋将于1月3日面向Nike Plus 会员率先发售。

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