谁是真凶之 红斑疑案

时间:下午两点 气温:38度 凶手:未知

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最近,所长接到了几个求助,四个人,都在本该享受阳光的一天,身上出现了无法解释的红斑。

所长在这里公开案情和线索,看看你能不能找到“真凶”。

案件一

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躺在阳光下饮上一杯美酒,似乎是海边度假的标配,毕竟电影里都这么演,但不幸的是,酒精会增加你被晒伤的风险。

假设一个人在不喝酒的情况下,被暴晒30分钟后才会晒伤,喝了几杯以后,10分钟就能被KO。

案件二

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全身涂防晒霜,一次用掉1/4还不够吗?

确实不够,我们来做一个数学题,通用的防晒产品使用标准是每平方厘米的皮肤上要用到2毫克的量,已知成年人的全身皮肤面积大致为1.5平方米,可得防晒霜的用量是30克,除掉被短裤遮住的面积,一瓶50毫升的防晒霜大概要用掉一半多。

量不够的话,不能说涂了也是白涂,但至少防晒力肯定是下降的,暴露在海边这样的强紫外线环境里,晒伤也就不奇怪了,这时候省下的防晒钱,完全抵不上晒伤的损失。

案件三

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虫子是无辜的,海鲜也是无辜的,凶手是貌似无害的柠檬。皮肤粘上柑橘类水果的果汁后,就很可能被晒到起疹子、水疱,因为果汁中的酸性物质有剥脱作用,皮肤失去了保护层,自然更容易受伤。

所以如果你在露天环境中,不管是切柠檬还是吃橙子,都别忘了完事后把手冲干净。

案件四

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答案是:不是骗人,但可能和你想的不一样。

防晒霜的防水功能有时间限制,过了这个时间,防晒霜就撑不住了,需要补涂。一般情况下,如果防晒霜标有“water resistant”,持续时间是40分钟,“very water resistant”可以达到80分钟,具体时间还是要看具体产品的标注。

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另外,就算你不下水,大量出汗的话最好也备上防水防晒,都是水嘛。

如果你像以上案件中的一样,被晒到发红、发痒,基本就是被晒伤了。

⚠️晒伤警告⚠️

晒伤以后,你第一步要做的就是远离让你受伤的元凶,躲到阴凉的室内,然后用冷水冲或湿敷晒伤的地方,不要用冰块敷,也不要手贱去抓,后续可以用一些无刺激的保湿产品,比如芦荟胶。

如果症状仅限于此,上面的方法就够用了,但如果已经感觉到疼痛,或者肉眼可见肿胀,起水疱,就不要随便处理,赶紧去医院把自己交给专业人士。

听起来晒伤只是些皮肉之苦,但也有可能变得很严重,比如发热、打寒战,甚至昏古去……

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不是所长在吓唬你,也许你不怕晒黑

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不怕晒老

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但是在现在这样的酷暑天,晒伤防不胜防,再偷懒也不能不防晒。

说到防晒,所长不是说非要全副武装成这样:

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但至少,防晒霜要用起来。

防晒霜避雷手册

如果你随便买一罐面霜,可能不会出什么大错,但要是防晒随便用,各种麻烦就来了。所长已经整理了一份防晒霜选择指南,简单三步就可以选到最适合你的防晒产品。

没有防晒力有啥用?

太长不看版:防晒力看SPF值和PA值,越高防晒力越强。

防晒产品主要阻挡的是紫外线中的UVA和UVB,UVB就是晒伤你的东西,能不能抵挡UVB看的是SPF值,要长时间待在户外,SPF 50是必须的,如果只是日常通勤,大多数时间在办公室或地铁里,可以选择SPF 30。

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PA值指示的是防UVA的能力,在意晒黑晒老的朋友,尽量选高一点的PA值,长时间在户外至少要选PA+++的防晒。另外,UVA可以穿透普通玻璃,如果你的工位就在窗边,防晒霜也是少不了的。

糊脸的防晒不OK

很多人不愿意涂防晒就是因为不舒服、闷、糊一脸,一坨抹都抹不开的防晒霜可能会让人直接放弃。

一般情况下,这种延展度不高的都是物理防晒,物理防晒剂能在皮肤表面形成保护膜反射阳光,不会刺激皮肤,但容易泛白,感觉就像在脸上刷了一层粉。

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化学防晒剂会顺滑得多,但是可能对皮肤有一定的刺激性,如果皮肤实在是比较敏感,也只能选择物理防晒,或者像上面那样,帽子墨镜防晒衣,能盖的都盖住。

在实际情况中,物理、化学防晒并不是这么截然对立,有很多防晒霜也是物化结合,肤感究竟如何,每个人的体验都不同,这次所长先简单粗暴地推荐几款肤感不错的产品,大家按需自取。

☆ 所长推荐 ☆

轻薄水润的化学防晒

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依泉Uriage轻盈倍护防晒乳 98元/30ml(干油皮都适用)

薇诺娜清透防晒乳 188/50g(干油皮都适用)

适合敏感皮肤、不泛白的物理防晒

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Topix 绿茶多酚物理防晒霜 200元/60ml(油皮适用)

Murad穆拉得裸感御龄防晒霜 498元/50ml(干皮适用)

口碑极佳的物化结合防晒

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怡丝丁ISDIN防水防晒霜159元/50ml(干油皮都适用)

安热沙小金瓶 248/60ml(油皮适用)

2小时补涂一次?还是算了

防晒霜的补涂频率不是绝对的,比如像在案件中提到的,防水防晒霜就有不同时长的持久度,普通防晒霜也一样。

上面提到的SPF值和PA值,其实反映的也是防晒霜的持久力。

假设你在不加保护的情况下,被晒出红斑的时间为10分钟,防晒霜的有效时间就是10*SPF值,比如SPF 50防晒可以持续10*50=500分钟。

但是这个“10分钟”会根据外部环境、自身皮肤状态等改变,比如你在强紫外线的环境中而且还不停出汗,10分钟估计就降低到2、3分钟了,这个时候,每2小时补涂一次是必要的,日常通勤则不需要这么严格。

至于PA值指的是晒黑的时间,一个加号表示比起没有防护,把你晒黑需要2-4倍时间,++是4-8倍,+++是8-16倍,++++可以达到16倍以上。

所长承认,补涂确实很麻烦,天一热,手上脸上都是汗,完全不想再碰防晒霜,尤其需要全身涂的话,涂完也累到不想动了,但是,我们有防晒喷雾啊,需要补的时候,怼脸来回喷上几秒就OK了。

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所长推荐

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从左至右

露得清Neutrogena清爽运动防晒喷雾 199元/141g

妮维雅Nivea防晒喷雾 89元/148g

城野医生防晒喷雾129元/100g

今天的神秘案件

你破解了几个?

如果你也有什么难解的疑问

欢迎给所长留言

参考资料

Allison Aubrey. Mixing Alcohol And Sun? Beware, A Buzz Begets A Faster Burn. https://www.npr.org/sections/thesalt/2019/07/14/741063881/mixing-alcohol-and-sun-beware-a-buzz-begets-a-faster-burn

Alisa Hrustic. 5 Surprising Things That Will Make Your Sunburn Even Worse. https://www.menshealth.com/health/g19517569/things-that-make-your-sunburn-worse/?slide=1

编辑:Lee

题图设计:KX

插画:户文木

图片来源:网络

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