兄dei,别硬撑了!

撑还是不撑,是个问题。男人难,要兼顾事业爱情家庭的男人,更难!作为“顶梁柱”的男人们,聚在一起推杯换盏间,常常拍拍对方肩膀,由衷感叹一句“兄dei,撑住!”

Cartoon, Text, Art, Line, Illustration, Organism, Font, Visual arts, Rectangle, Fiction,
ELLEMEN

撑还是不撑,是个问题。

男人难,要兼顾事业爱情家庭的男人,更难!

作为“顶梁柱”的男人们,聚在一起推杯换盏间,常常拍拍对方肩膀,由衷感叹一句“兄dei,撑住!”

Illustration,
ELLEMEN
Cartoon, Text, Illustration,
ELLEMEN
Cartoon, Illustration,
ELLEMEN

为了事业,为了爱情,为了亲情,

男人必须撑住!

可不是所有时候,“撑住”都是最好的选择。

比如说,这样“撑住”的平板支撑,

“撑住”真的不如“撑不住”哦!

Cartoon, Text, Parallel, Comics, Fictional character,
ELLEMEN
Text, Cartoon, Illustration,
ELLEMEN
Cartoon, Text, Line, Illustration, Parallel, Art,
ELLEMEN

撑住需谨慎,健身量力行!

敲黑板,画重点!

平板支撑的正确小Tips,来咯!

撑还是不撑,不再是问题!

Text, Line, Parallel,
ELLEMEN

五大知识点,记住了吗?

你说什么,不够直观?

那我们来看看专业健身教练的真人示范!

Arm, Leg, Physical fitness, Press up, Plank, Joint, Knee, Pilates, Planking, Stretching,
ELLEMEN

这样看!你明白了嘛?

“撑住”不是错,“撑对”最重要!

兄dei,你撑对了嘛?



今日总结

双手贴地,双脚并拢;

腹臀收紧,盆骨中立;

体成直线,肩膀用力;

量力而行,兄弟撑住!

编辑:627、KX

插画:湾湾

特别鸣谢:BODY in MOTION

This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
广告 - 内容未结束请往下滚动