天黑了,来跑步吧

虽是夜晚,虽是跑步,也不能对穿着放松要求,在结合实用与功能性的同时,也要拿出一些态度来。

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夜跑,一直是近几年在城市中最时髦的运动之一,并且越发壮大。不过虽是跑步,也不能对穿着放松要求,在结合实用与功能性的同时,也要拿出一些态度。这次,我们特别邀请了一直在坚持夜跑的朋友们,一起分享夜跑所带来的快乐。

关于夜跑

周圆

DarkRunners 的团长

夜跑八年

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跑步时发型的问题千万不要来捣乱,女生多数会绑一个马尾,简单利落。男生也可以用发带来解决一些困扰,还可以把方巾卷成发带,摆出时髦态度,但其实跑完是要拿来擦汗的,所以样式好看的同时,记得材质要选对。

作为 DarkRunners 的团长,周圆已经坚持夜跑有八年之久,起初因为电影《 CRANK 》开始跑步,想通过跑步来探索城市的每一处风景,还尝试过类似南浦大桥这样的禁跑路线。从最初的常规跑步,到参加世界最长的越野马拉松,跑步已然成为了生活的一部分。针对于夜跑,他也跟我们分享了一些经验。

1. 尝试每周一次到两次的跑步,看是否能坚持超过三个月,如果可以就继续跑下去,如果不行,那推荐你放弃,不要赶流行追时髦,自己喜欢自然会跑下去。

2. 装备不是借口,为了健康着想有双名称为跑鞋的鞋就能跑!其他真的无所谓,跑起来再说。

3. 哪里跑比较好,一个人的话家附近吧。方便,安全。人多的话可以选择一些空旷或车流少的地方跑。

4. 不要强迫自己,量力而行。如有马拉松打算的,我建议先把基本功练好,跑个两年5-10公里每周1-2次再说。

5. 运动应该是件让你心情愉悦放松的事情,别太和自己较真。

吴岭

独立时尚媒体人

夜跑三年

“跑步是一种自我挑战,也是和自己进行沟通的过程。”

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• 吴岭 棉质T恤、紧身裤及 Flash Pack 系列跑鞋均为 Nike

彭巍(左)玩具设计师 夜跑七年

“跑步可以改变自己,锻炼的不止是身体,更多的是内心。”

沈大横(右)编辑 夜跑三年

“跑步是一件可以在孤独中获得快乐的事。”

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• 彭巍

白色T恤及短裤均为 Calvin Klein Jeans

• 大横

红色萤光上衣及短裤均为 Adidas Originals

红色发带 Lacoste

荧光色跑鞋 Asics

ChairYuan(左)ChairEYES 创始人、SATIEshanghai 家居品牌设计师 夜跑八年

“通过跑步探索城市的每一处风景,跑步是我生活的一部分。”

Echo Chu(右)数码时装编辑 夜跑两年

“享受和自己较劲的过程。”

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• Echo

蓝色背心及短裤均为 Nike

荧光入耳式耳机 Beats

• ChairYuan

黑色T恤印花方巾(头饰)均为 DarkRunners x Nike

专业跑鞋

对于视跑步为生活一部分的资深跑者而言,选择一双专属于自己的优质跑鞋的重要性毋庸置疑。像 Nike 专业训练店内就有对每个人的脚型专门进行测试的项目,最后测试完毕可能只有几款少数跑鞋真正适合你。这里推荐一些新款跑鞋,外形好看的同时一定要亲自试穿、试跑,这样可以减少不必要的运动伤害。

New Balance

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NBx 1260v5系列支撑型跑鞋 New Balance 1099元

New Balance 推出了这双 NBx 旗舰级支撑型跑鞋系列第五代升级款,新增不对称鞋跟设计( Asymmetrical Heel Counter ),牢牢锁定后跟,帮助减缓跑者脚踝过度内翻的压力,强化缓震性能,将原本专用于鞋跟部的氮气减震材质延伸至前掌( N2 Burst ),用以增强前掌离地时的反馈。

Reebok

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ONE Series Cushion 3.0 跑鞋 Reebok 820元

使用一体成型的中底设计,鞋跟、中部及鞋头使用不同密度的 Foam 技术,令脚步转换更加顺畅。低密度的 Cushioning Foam 柔软舒适并为脚落地提供缓震作用,中密度的跟部设计将力量传速至脚掌,配合回弹技术,助于脚尖发力前进。

Adidas

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Supernova sequence boost 8 跑鞋 Adidas 1099元

全新第八代鞋底采用 Torsion 防扭转系统技术,加高模拟从脚跟到前掌之间在自然状态下的扭转发力过程。全掌中底采用稳定的 Boost 科技材料,通过内部结构储存能量,轻质柔软却同时拥有弹簧般的能量回弹。Engineered Mesh 材料结合透气和支撑,让奔跑状态中的脚部更为舒适,360度高反光设计,提升夜跑安全。

Nike

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NikeLab Air Zoom Elite 8 跑鞋 Nike 999元

采用轻便透气 Flymesh 网眼材质构成无缝鞋面,搭配上 Flywire 的飞线科技缔造的出色的贴合感。细节方面辅以鞋头位置的银色 Swoosh,以及鞋身后半段的灰色拼接设计增加亮点,最后搭载前掌 Zoom Air 气垫技术,为用户提供快速敏捷的鞋底反馈。

实用装备

黑色抽绳背包 Black Barrett

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抽绳背包容量大、轻便,材质要选表面耐磨和好清理的,这样随便在路边一丢也不用太担心。

纯棉方巾 Uniqlo

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一条纯棉的毛巾可以随时放在包包里,建议选择一条小巧的方巾即可。

松紧鸭舌帽 Fila

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如果觉得头巾绑起来太复杂,一款带松紧的鸭舌帽也是必备一顶。松紧一定要合适自己的头型,材质也要以“轻”为重。

绑手臂手机袋 H&M

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其实跑步时手机可以拿在手里,但多少还是不方便,尤其是男生不喜欢啰哩啰嗦地带一些东西的时候,绑个手机袋或许能帮不少忙

蓝牙运动耳机 JBL Reflect Mini BT

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延续 JBL Reflect 系列运动耳机的特性,轻盈、电力持久、无线连接等适合运动的特性之外,加强了防汗水设计,清洗方便。高反光的外观设计更是适合夜跑人群。

跑步音乐推荐

《 Run to the Darkness 》

DJ:SSOSO

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摄影:Wayne Yip

造型:高雅

妆发:叶妍

助理:胤萱

本文来自公众微信号:衣来伸手

ID:ellemenfashion

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